В идеале это должны быть четкие цветные
фотографии, хотя подойдут и работы художника, но тоже цветные. Вы должны четко
представлять себе каждый орган, знать его примерное строение и локализацию в
вашем теле. На латинских названиях не настаиваю, хотя знать их полезно. С точки
зрения выбора книг по физиологии, вам будет достаточно книги, где понятным
языком описаны основные механизмы и процессы, протекающие в вашем организме и
это описание должно быть подробным. Я видел справочник, в котором достаточно
удачно совмещена как анатомия, так и физиология человека. Не пожалейте времени,
поищите достойную литературу, ибо вы сами будете обращаться к ней еще не раз.
* * *
Одной из базовых
практик в школе Kaysen является тренировка
осознанности. Практика осознанности проходит красной линией через тело,
энергетику, эмоции и мысли и завершает наше путешествие в поисках себя
глубинным самосознанием. Начнем же мы этот интересный путь с осознания своего
тела, как наиболее простого в изучении предмета.
Упражнение №1
«Тело незнакомца »
Все мы ежедневно
смотримся в зеркало, но видим ли мы что-нибудь кроме прически?
