Закройте глаза, представьте себе, что вы стоите на дороге, от которой отходит множество тропинок – это варианты вашей жизни, а именно вашего физического здоровья и долголетия. Одна из дорожек – центральная, вам хорошо известна, это тот вариант, который вы реализуете на данный момент. Но есть еще много других выборов. Вот дорожка, где вы хромой и больной человек, который отчаялся бороться за выживание, вот другая – вы в ней мастер спорта по плаванию, крепкий и отлично сложенный, далее третья, четвертая, пятая. Присмотритесь к этим дорожкам и найдите среди них ту, где вы встали на путь кайсен, путь самосовершенствования и самопознания. Вы просто почувствуете, что эта та самая дорожка, другого пути узнать ее нет. Пришло время совершить маленькую экскурсию и прогуляться по этой тропинке. По пути обращайте внимание на все, что вас будет окружать – местность, погоду, возможно вам встретятся живые существа. Но у нас с вами другая задача – встретиться с собой другим, с собой, серьезно занимающимся своим здоровьем
