Теперь вам предстоит совместить вашу личность с той, которую вы встретили – с тем здоровым и счастливым человеком, который заботится о своем теле. Для этого посмотрите ему в глаза и шагните в него, войдите в его тело. Отметьте изменения в ваших мыслях, эмоциях, теле. Что в вас изменилось, возможно ваше тело стало выглядеть несколько иначе – отметьте все изменения. Побудьте в таком состоянии около пяти минут, в это время осмотритесь и отметьте изменения в окружающем мире – природе, дорожке, ландшафте. Сравните их с теми, которые вы видели в начале своего пути. После ознакомления медленно откройте глаза и «возвращайтесь домой»
Данное упражнение стоит выполнять хотя бы несколько раз в неделю. С его помощью вы наработаете свой собственный идеал здорового человека, ваше подсознание само подскажет вам , каким вам лучше всего быть, к чему стремиться
