Рычаг №1: Осанка
Наш позвоночник является уникальной структурой, которая позволила человеку вести беззаботную жизнь в этом мире. С помощью этого костного столба мы способны ходить, бегать и прыгать, не получая при этом никаких травм. Но насколько мы ценим сей бесценный дар? Заботимся ли мы о том, чтобы наш позвоночник был всегда подвижен, упруг и здоров? НЕТ, вместо этого мы постоянно сутулимся, таскаем тяжести в одной руке, криво стоим, сидим и даже лежим. В общем, прилагаем все возможные усилия для того, чтобы сделать свою спину кривой и кособокой, а организм в целом больным и дряхлым. Ведь наше здоровье в огромном количестве случаев зависит именно от того, насколько здоров наш позвоночник. Так, достаточно защемиться какому-нибудь корешку, проходящему через позвонки и иннервируемый им орган перестанет получать необходимые ему импульсы, вслед за этим нарушится его кровообращение, и вот появляется новая болячка, и все благодаря человеческому неразумению.
Большинство людей имеют больной позвоночник. В настоящее время у каждого второго ребенка уже есть сколиоз и лишь один из 150 человек имеет гибкий позвоночник, ведь в наше цивилизованное время большинство людей ведут сидячий образ жизни.
